Galileo Therapie

Galieo: Trainieren wie die Astronauten

Galileo ist ein hochmodernes Trainingsverfahren, das speziell für Astronauten entwickelt wurde. Eine wichtige Anforderung an das Trainingsgerät war, dass mit einem äußerst geringen Zeitaufwand möglichst der gesamte Körper in Form gebracht werden kann. Das Ergebnis dieser Entwicklungsarbeit ist Galieo – ein Vibrations-Schwingungstraining. Für das Training stehen Sie für ca. 5 Minuten auf einer Scheibe, die schnell vibriert. Entgegen scheinbar ähnlichen Geräten, die in vielen Fitnessstudios verbreitet sind, wird bei Galileo allerdings mit einer speziellen Schwingungstechnik im Frequenzbereich von 25-27 Hertz gearbeitet. Diese besondere Schwingung ermöglicht überhaupt erst das äußerst effektive Training.

 

 

 

Wirkung von Galileo

Mit Galileo werden Muskelkraft, Muskelleistung und das Gleichgewicht trainiert. Zudem erhöht sich die Knochendichte – die Knochen werden dicker und stabiler.
Durch den vibrierenden Untergrund ist der Körper gezwungen, die ständigen Bewegungen immer neu auszugleichen, um das Gleichgewicht zu halten. Dabei kommt es zu einer schnellen Muskelkontraktion, die sich nicht nur auf die Beine reduziert, sondern den gesamten Körper umfasst. Gesteigert werden kann das Training durch zusätzliche Übungen wie Hüftkreisen oder leichte Kniebeugen.

 

Das Vibrationstraining ist sinnvoll bei:

  • Osteoporose
  • Rückenproblemen
  • Durchblutungsstörungen der Beine
  • Muskelschwund
  • Balance- und Gleichgewichtsstörungen, Sturzprävention
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Altersbedingten Gehstörungen
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Kraft- und Leistungsverlust, z. B. nach Unfällen oder Verletzungen
  • Schmerzreduktion
  • Beckenbodentraining und Inkontinenzbehandlung

Bereits ein Training zweimal pro Woche, jeweils nur wenige Minuten, genügt, um die Muskulatur deutlich zu kräftigen und die Knochenmasse zu verbessern.

Die Galileo-Therapie wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wir rechnen diese Leistungen deshalb mit Ihnen privat ab.

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